Kinderyoga is geen “gewone yoga” in kleine vorm. Het is een speelse en veilige manier voor kinderen om hun lichaam, gevoelens en gedachten beter te leren kennen. Via beweging, ademhaling, ontspanning en verbeelding leren kinderen om:
In deze tweedelige reeks gaan we samen op yoga-avontuur. Geen prestatie, geen druk. Wel ontdekken, voelen en tot rust komen in je eigen lichaam.
Elke les is opgebouwd als een speelse reis, waarin kinderen stap voor stap leren om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met zichzelf.
In elke les komen volgende elementen aan bod:
De lessen worden gegeven door Lies Vanden Bergh (kinderpsychologe en kinderyogadocent).
Vanuit haar achtergrond in de psychologie en haar ervaring met kinderen en gezinnen, creëert ze een warme en veilige omgeving waarin elk kind zichzelf mag zijn.
Met een zachte, verbindende aanpak helpt ze kinderen om niet alleen te bewegen, maar ook te voelen, reguleren en tot rust te komen.
Voor kinderen tuseen 6 en 9 jaar.
Ervaring met yoga is niet nodig. De lessen gaan door in kleine groep en daardoor zijn heel toegankelijk. Ze worden afgestemd op het tempo en de mogelijkheden van het kind. Deze reeks is ook geschikt voor kinderen die:
Wat meebrengen:
Kledij:
“Het ontspant mij echt. Fijn om zo bewust bezig te zijn met mijn zwangerschap.”
“Rustig, informatief en liefdevol. Heel laagdrempelig.”
“Ik voel beter wat mijn lichaam nodig heeft. Die keuzevrijheid is heel waardevol.”
“Dankzij deze lessen stonden we sterker in onze schoenen tijdens de bevalling.”
